安千凝游刃有余的慢跑在一侧，带着安小清绕着小区转圈圈。
小区很大，慢跑一圈差不多需要十分钟左右，一直到第八圈安千清实在坚持不下去了，安千凝这才放过他。
“嗯，能跑八圈还算不错。”说着安千凝抬手看了看手腕上的手表，刚好一个半小时。
安千清整个人都累惨了，脸上的面瘫表情都维持不住了，不停的大喘气脸上更是通红通红的。
一停下整个人就一屁股坐在地上，也不管那洁癖和地上脏不脏了，反正一身都是汗要什么干净。
“今天跑步就先到这里，你站起来走走，刚跑完步不能马上就坐下。”安千凝伸手把他从地上拉起来，顺便把脖子上的毛巾递给他擦汗，“休息一会，等下我教你些基本身手，你没有基本功一切都要从头开始。”
“呼呼…呼……累死我了……”安千清拿到毛巾就不客气的开始擦，他觉得自己身上的汗就得有二斤！
安千凝简直就是魔鬼！
他太难了。
_
安千凝的外公是军人，小的时候她那个渣爹天天沾花惹草一点都不关心安千凝，所以安千凝大部分时间都是跟妈妈去外公家的。
而安千凝从小也皮，天天上树掏鸟蛋下湖抓鱼，妥妥的就是一小霸王。
也就只有外公教安千凝武术的时候，她才能静的下来心。
好在安千凝自己争气，从小到大一直练，从没放弃过。
现在一个打十个大汉都不是问题。
可是安千清从小就没学过什么武术，他从小接受的教育就是好好学习，让他那个渣妈用成绩取悦那个渣爹。
甚至都是大门不出二门不迈，能坐着看书就绝不站着的那种。
安千凝基本功扎实体力更是没话说，这点安千清一直都知道的。
可当她正儿八经来蹂躏魔鬼训练自己的时候，他才知道安千凝到底有多恐怖！！
“我……我能不练么？”安千清喘着气问道，心里抱着一丝丝侥幸心理，说不定他这个便宜姐姐就良心发现了呢！
然而事实证明，他这个便宜姐姐压根就没有良心！！
“不行！刚好趁着国庆假期给你好好锻炼锻炼，每天早上和晚上都要跑步，把身体养的结实点。”安千凝是真的这么想的，不是故意要为难他。
就安千清这个身体素质，不客气的说在她眼里就是弱鸡。
安千清内心也很绝望，他还要怎么结实？？
一米八的大高个是长了玩的吗？？
没有肌肉是我的错吗？？
安千清要自闭了，一张脸还是冷峻带着攻击性的帅气，可此刻聋拉着脑袋看起来就像一只大型的忠犬，可怜极了。
安千凝心里突然升起了一丝丝的负罪感，是不是有点太难为他了？？
看了看安千清白皙的皮肤和那双没有肌肉却依旧好看的大长腿，还有线条流畅的胳膊。
突然那一丝丝的负罪感就没有了，就这么细胳膊细腿的，要是真出什么事还不够人家两只手拎的呢。
不怕一万就怕万一。
还是要有些身手她才能放心。
请大家记得我们的网站：西子书屋(m.xizisw.com)前女友今天还没跟我复合更新速度全网最快。