“如今，我们每个人都拥有“觉”，可我们大多时候都不用“觉”，而是用“识”。”
““觉”只有在与道认同的情况下才能使用出来，否则，我们是很难一直保持觉知的。”
“因此，你们想要用“觉”，就必须做到只与道认同，并放下对身体以及一切外物的执着。”
““觉”只是我是，我在本身。它不会管我是什么，也不会管我在哪里。”
““识”会告诉我们我们是什么，同时又会告诉我们我们在哪里，这一切其实都是“识”的谎言。我们从来就不是什么，我们只是“是”本身。我们也从来就不在哪里，我们只是“在”本身。正因为“识”透过气创造出一堆假象，才使我们迷失在“识”所创造出来的幻境中的。”
“你们想要提高觉知力，就要时时刻刻让自己的心处在当下。只要你们做到只与道认同，不再与身体认同，并放下对身体以及一切外物的执着，“识”就彻底瘫痪掉了。”
““识”就是借着我们与身体的认同才能利用我们。若我们不与身体认同，“识”根本就起不了任何作用。”
“你们想要活出本体感，就必须放弃用“识”，转而用“觉”。“觉”是元神的用，而元神就是我们的本体，当我们只用“觉”而不用“识”时，本体感就出来了。”
“只要你们好好感受一下就会发现，“觉”只会让人感到平安、自由、喜悦，而“识”只会让人感到恐惧、束缚、痛苦。”
“你们想知道自己有没有在用“觉”，只需要观察自己的感受即可。只要你们感受到恐惧、束缚、痛苦，便证明你们没有在用“觉”，而是在用“识”。”
“你们用的“觉”要多，本体感越强。你们用的“识”越多，本体感越弱。因此，想要活出本体感，就必须让自己时时刻刻都用“觉”才行。”
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