两人有了目标，好像更加的干劲满满了。休息了一下，钱加看了眼天色，估计再有两个小时，天也快黑了，于是对两人说到：“怎么样了？再来一套基础六项，今天的训练就差不多了。”
艾斯看了看天色，总有些意犹未尽的感觉，钱加看出了他的心意，继续道：“训练不是一朝一夕的事，它是一个持之以恒的过程。
今天的强度已经可以了，再继续下去，身体可能会吃不消，明天就无法训练了。即使这些训练，晚上回去还是要让你们泡泡药浴的。”
艾斯诧异的问道：“药浴？”
钱加点点头说道：“嗯，我从罗布医生那里开的方子，抓了药，可以缓解你们的身体疲劳，有效的修复训练中所受的损伤，还能强身健骨，很不错的方子！”
艾斯愣愣的看着钱加，随后点点头，在心里默默的说了声谢，并没有表达出来，而是在心里认可了这个朋友！
几人起身，又来了一套基础六项，又是一个小时，这次钱加已经能做到七成了，让钱加没想到的是，路飞竟然能勉强的完成了，艾斯不出所料，已经可以轻松完成，并且超出十分之一了！
钱加看着不禁感叹，他是靠着系统才赶上来的，而这俩人的体质增幅，是纯靠自己练出来的！这增长速度，都快赶上系统奖励了！
正在想着系统的声音又来了，【叮，恭喜宿主完成一次辅助健身训练，奖励力量加1】
【叮，恭喜宿主完成一次辅助健身训练，奖励体质加1】
嗯，还是一样的舒爽！钱加现在已经懒得吐槽系统了，能加啥算啥吧，回头看看总体情况就得了！
三人又休息了一会儿，就按着早晨跑越野的路线，慢慢往基地走，路上顺道打些猎物，回去后晚饭就有了。
大约一个半小时后，回到基地，此时天已经黑了，钱加来到灶台旁，升火造饭，并指挥着两人处理食材。
半个小时后，又是一顿丰盛的晚餐，或许是饿了，或许是和路飞，艾斯在一起呆久了，钱加这一次也开始狼吞虎咽了起来！
钱加正吃着，一只手伸了过来，拿起一块肉又缩了回去，钱加抬头看看路飞，低头看着又少了块肉的碗。一脸黑线，抬手给了路飞脑壳一记爆栗：“吃自己碗里的，不够锅里还有！”
艾斯在旁边看到这一幕，哈哈直乐，不过还没等他乐完也跟路飞抢起肉来。一顿饭吃的跟打架似的。
吃过晚饭简单收拾了一下，钱加找到了一个大木桶，一边熬着药，一边一桶一桶的烧水，等木桶的水量，水温调整的差不多了，这边的药也熬好了！
将药倒进浴桶里，钱加就让路飞和艾斯尽去泡着，路飞二话没说就跳进去了，艾斯则是问到：“你不一起吗？”
钱加：“我的运动量不大，其实不用泡，而且今天准备不充分，这个浴桶有点小，明天弄个大的再一起！”
艾斯听到钱加这样说，也没再说什么，点了点头就跳了进去。
泡了大概半个小时，两人浑身舒爽，一身轻松的走了出来，此时钱加已经把被子都给他们铺好了！
看到他们出来了，钱加道：“好了，今天一天辛苦了，早点休息，明天还要继续训练”。
两人呲着牙，笑得很开心，异口同声道：“好！”
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