再领风骚数百年

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第21章 锻炼肌肉力量

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美女教练也不催,并且给周成讲一些饮食方面的事,吃的不好就没有力量,蛋白粉健身房有卖,牛肉切片放点盐蒸熟即可,鸡蛋,水果等各种饮食搭配,周成也都用手机记录了下来,少食多餐,每天最少6餐吧,这样可以尽可能快的让周成把肌肉练出来,在健身房买了蛋白粉跟牛肉,吃完后喝点水继续锻炼,不知不觉三个小时过去了,没有小伙伴们看小电影里的那种桥段哈,单纯的锻炼,教练在一旁辅助而已,下课后双方留下了联系方式,备注唐芳琴教练,别问周成怎么知道的,看平板电脑的时候就记住了。

周成去冲了个澡,刚出来就迎面撞上一个也是刚洗完澡出来的美女,周成一看也是眼前一亮,因为对方长在了他的审美点上,21-22岁的样子,可是肚子上有妊娠纹,很显然生过孩子,但是清纯的不像个母亲,撞脸明星神仙姐姐,颜值起码可以打85分,这一撞说不定还撞出缘分了,周成一看对方险些有些站不稳,连忙扶住了她,别多想只是扶住手而已,没有一上去就搂腰的桥段。

周成连忙道歉:“美女不好意思哈,我这急匆匆的没注意,把你撞倒了,你看有没有哪里不舒服,要不我请你吃个饭表示赔罪了”。

对方见周成不是故意的也没有刻意刁难,只是说了一句:“以后注意看路。”就用毛巾擦着头发走了出去,周成也是一脸苦笑的出了健身房,打车回公司,上车前看见刚才被自己差点撞倒的女子正开着一辆10来万的SUV出来了,经过他这里的时候只是瞟了他一眼,并未说什么。

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